1. 第一次上課前，請下載zoom軟體：建議使用平板、電腦或手機等電子設備下載zoom app（免費），以利進行視訊課程並且確認您所在的上課地點網路穩定。https://zoom.us
2. 時間確認：注意上課時間，如需要調動時間請事前透過Line與好身形進行溝通。
3. 鏡頭確認：上課前可以先將設備固定在鏡頭可以看見全身的畫面，並記得開啟視訊功能，燈光足夠，讓體態調整師能夠調整您的動作。
4. 上課前可以提早五分鐘進入Zoom，調整設備，點名報到。
5. 學員上課時不得錄影！好身形所提供的課程服務均由好身形依法擁有其智慧財產權。若學員有涉及侵權之情事，好身形可暫停全部或部份之服務，或逕自以取消學員帳號之方式處理。

1. 服裝：上課請穿著方便伸展之服裝。
2. 必需準備的相關物品：水、毛巾、瑜珈墊 (建議厚版)。
3. 上課可能會用到的輔具：瑜珈磚 (可用小枕頭替代)、瑜珈拉帶 (可用長毛巾替代)、椅子(大概與膝蓋同高)、小毛毯(天氣冷蓋)、拉筋板(可用瑜珈磚替代)等。
4. 請確保地板的活動空間可放得下瑜珈墊，並且足夠讓你雙手攤開伸展的空間。
5. 請確保可供身體靠著牆壁舒緩活動身體，並且足夠讓你雙手攤開伸展的空間。
6. 鏡頭確認：上課前可以先將設備固定在鏡頭可以看見全身的畫面，並記得開啟視訊功能，讓老師能夠調整您的動作。
7. 學員上課時不得錄影！好身形所提供的課程服務均由好身形依法擁有其智慧財產權。若學員有涉及侵權之情事，好身形可暫停全部或部份之服務，或逕自以取消學員帳號之方式處理。

1. 服裝：為了體態分析之拍照所需，上課請穿著緊身、淡色系之服裝 (膝上褲子或是可以捲到膝上的褲子)。
2. 必需準備的相關物品：水、毛巾、瑜珈墊 (建議厚版)。
3. 上課可能會用到的輔具：瑜珈磚 (可用小枕頭替代)、瑜珈拉帶 (可用長毛巾替代)、椅子(大概與膝蓋同高)、小毛毯(天氣冷蓋)、拉筋板(可用瑜珈磚替代)等。
4. 請確保地板的活動空間可放得下瑜珈墊，並且足夠讓你雙手攤開伸展的空間。
5. 請確保可供身體靠著牆壁舒緩活動身體，並且足夠讓你雙手攤開伸展的空間。
6. 鏡頭確認：上課前可以先將設備固定在鏡頭可以看見全身的畫面，並記得開啟視訊功能，讓老師能夠體態分析和調整您的動作。
7. 學員上課時不得錄影！好身形所提供的課程服務均由好身形依法擁有其智慧財產權。若學員有涉及侵權之情事，好身形可暫停全部或部份之服務，或逕自以取消學員帳號之方式處理。

1. 上課後好身形會提供學員您的專屬體態養身菜單。
2. 請學員務必按照菜單上的指示與順序做天天做，切記不可以漏掉或自行更換體操順序。
3. 若您忘記如何做、不確定如何正確做、做了會不舒服、有問題，請馬上與客服聯絡，我們會盡快跟您聯繫的。
4. 請確保學員下次的課程已完成預約上課。

1. 我們所有課程的預約上課都在 好身形的Line官方帳號 裡完成。
2. 上課時間表也如同 好身形的Line官方帳號所公告。
3. 請在好身形的Line官方帳號裡點選『預約上課』，並且按照該指示完成預約。
4. 課程之注意事項：
      (1) 好身形所提供服務內容與時間，如有異動，應於原定開始服務時間 1 小時之前以學員所留通訊方式(包含 Line)通知。
(2) 未滿三人報名的團體課程將不開立，前一天晚上九點後將確立隔天開立及不開立課程。
(3) 好身形保有最終開立課程與否及調整課程內容及時段及教練之權利。
(4) 學員參加團體課及一對一課程需以預約方式為之。
     (5) 學員如無法參加預約之課程時，應於開課前24小時之前，自行登入網頁取消所預約課程；在開課前24小時內至當天開課前取消預約，或開課後未到課，則雙方同意視為學員已使用該堂課，學員將會被扣除100％的該課堂之費用。  
  (6) 若學員出示當日本人經醫療院所用印之就診紀錄，則不會被扣除100％的該課堂之費用。

1. 服裝：為了體態分析之拍照所需，上課請穿著緊身、淡色系之服裝 (膝上褲子或是可以捲到膝上的褲子)。
2. 必需準備的相關物品：水
3. 上課可能會用到的輔具：瑜珈墊 (建議厚版)、椅子(大概與膝蓋同高)、小毛毯(天氣冷蓋)。
4. 鏡頭確認：上課前可以先將設備固定在鏡頭可以看見全身的畫面，並記得開啟視訊功能，讓老師能夠體態分析和調整您的動作。
5. 學員上課時不得錄影！好身形所提供的課程服務均由好身形依法擁有其智慧財產權。若學員有涉及侵權之情事，好身形可暫停全部或部份之服務，或逕自以取消學員帳號之方式處理。